【娛樂推薦】
這段時間我已經決定要一直待在家裡，但相信這對很多人來說，都會是一段難熬的時光，不僅是生理受限，心理也無限焦慮。我本來就很宅，在家除了工作，我還可以閱讀、看劇、讀英文、念法文，還有早該開動的筆耕，因此頗能自得其樂。身為藝文愛好者，我就來推薦大家一些可以打發時間、有樂趣，更能放鬆心靈的娛樂：
書
吳妮民《私房藥》、《小毛病》
最近剛讀完《小毛病》，非常喜歡，但更喜歡她的第一本《私房藥》。吳妮民是我私房喜愛的新作家，文筆內斂自持，充滿節奏與音韻。身為醫生讓她看待事情多了一份成熟，但下筆卻輕盈又清澈，讀起來非常非常舒服。
蔡珠兒《紅燜廚娘》
疫情期間困在家，很多人應該都會變成Master Chef，那何不讀點飲食文學。蔡珠兒是我心目中的翹楚，把做菜講得熠熠發光，酣暢淋漓，從文字都彷彿能感受到色香味。
她寫熬煮高湯：「現成的湯底，被調味和味精霸實了，鮮麗但暗啞，劍拔弩張而底蘊空蕩，只有表層沒有景深。自熬的湯汁看似虛渺，但能潛入滋味的地底，深密紮下堅實的基樁，以此砌造食色捏雕色香，營建出豐盈繁複的層次面向，吃到嘴裡悄然不覺，只感到有一種光，溫潤瑩澤曖曖內含。」
她寫「麻味」：「厚的麻，像包了海綿的鈍器，把人敲得暈陀陀。唇舌脹成千斤重，腦子卻歡快輕盈，飄然高舉，裂變出無數明麗影像，嘈雜的人聲、嗆鼻的油辣，以及外面的嘩嘩大雨，都被織成嘉年華的小調舞曲，旋轉飛颺不息。」
能讓味覺充滿畫面感與觸感，唯有蔡珠兒做得到，珠兒是我文學偶像不是沒有原因的。
張曼娟《以我之名：寫給獨一無二的自己》
張曼娟近年可以說越寫越好。她的文筆一向優美，但我總認為少了一點思想與深度。隨著年歲漸長、閱歷漸豐，她的文章有了精神與啟發（inspiration）。《以我之名》是從她照顧年邁的父母經驗談起，除了講長照與孝順等議題，她也寫到對成長、成熟、成人（成為一個完整的人）的想法。一個獨一無二的自己，是「我思故我在」，也是「輕舟已過萬重山」。疫情當中有大把靜下來的時光，不妨思考人生、整理自己，讓自己能出落成一個更穩定的人。
音樂
阿妹〈緩緩〉
現在就是一個需要緩下來的時候，這首歌阿妹唱地輕柔，但仍有她最迷人的力量。當她輕吟著「緩緩地 要我們等等／匆忙的敷衍的 都停了 不急了／喚喚 這個需要 透氣的我／世界說你該有 新的步調往前走」，彷彿告訴我們這一切自有節奏，我們只要調整好自己，就能從容面對。
https://www.youtube.com/watch?v=pcEkadfBjVA
曹雅雯《自本》
金曲獎入圍大贏家，曹雅雯這張《自本》橫空出世，不落俗套的音樂風格，立刻成為我2020年最愛的專輯。她聲音清亮有力，但又有溫柔與慵懶。〈若是明仔載〉，她唱的無奈；〈鹹汫〉唱得溫暖深情。到了〈罔市只能回味〉、〈酒命怪貓〉、〈Cowbell〉又輕靈、搞怪、諷刺、隨興。最後一首〈抱一個〉是唯一的國語歌，她唱「生命有太多不完美／才知道你的愛有多麽珍貴」，用歌聲輕輕給聽者一個擁抱，告訴我們「不哭不哭，眼淚是珍珠」
https://www.youtube.com/watch?v=vMIUk11edEU
林憶蓮《0》
這應該是我兩年前最愛的專輯。林憶蓮聲線細膩，細節絲毫不馬虎，雖不炫技但處處都是技巧，極有魅力。這張沒有K歌，常用低吟、氣音、呢喃的唱腔，彷彿在你耳邊輕唱，配上太空般的編曲，要帶著你飛離塵世的喧囂。我尤其喜歡〈纖維〉，林憶蓮聲音就是如絲如綢，飄零空中。「我們是飄零在風裡的纖維／只能遠遠避開彼此的周圍」，怎麼剛好也宣導了社交疏離！
https://www.youtube.com/watch?v=0FLroClkIIE
影視
《Dash & Lily》
Netflix的原創影視，講述一對青少男女，用類似交換日記的方式交流，完成對方交待的任務，過程中完全沒有見到面。這些任務鼓勵主人翁Dash & Lily走出舒適圈，挑戰以前不敢做的事情，更踏遍紐約下城，見證這個世界還沒被疫情襲擊的「正常」。我看得津津有味，彷彿重回紐約，也喜歡男女主角這種純純的、簡單的情誼，看完心頭甜甜的。
https://www.netflix.com/title/81037871
《One Day at a Time》
我不知道有沒有說過我多愛這齣劇，也多難過這齣劇因為疫情，最終還是被取消了。但目前能看得到的四季，我想是我看過的戲劇中，能塞入各種議題卻不是說教，也不刻意，更不討人厭的模範。劇中人物各有個性與優缺點，更有盲點、特點與因之而生的笑點，每個都討人喜歡。劇中探討了很多種關係：祖孫、母親與孩子、伴侶，甚至是鄰居，方寸之間就充滿故事。Box episode不覺得侷促，也許也能讓目前被迫待在室內的我們，感覺不那麼擁擠吧。
https://www.netflix.com/title/80095532
《Sarah and Duck》
哈哈哈，先笑三聲，因為是我的私心推薦。這是一齣BBC的卡通，講小女孩Sarah與寵物鴨Duck的故事。Sarah天真無邪，和充滿靈性的duck展開各種在家裡或城裡的冒險。有趣的是，這個故事裡似乎完全沒有大人，就是小孩的故事。別笑我，疫情中一定需要一些無腦又賣萌的東西，來軟化一下劍拔弩張的心情。我也把配音轉成法文版，可以練法文聽力（因為夠慢），我也特別喜歡法文版把Duck稱為Quack，聽起來更萌更可愛了>/////<
https://www.netflix.com/title/80017207
另外我也很喜歡的《Master of None》、《The Kominsky Method》、《Special》與《Mythic Quest》，最近都已經或即將回歸新的一季。而我一直都很喜歡的《Russian Doll》、《Fleabag》、《Brooklyn 99》、《Grace and Frankie》、《Bonding》等，我就不一一介紹，去看就對了。
最後，還是要跟大家說加油！我們已經做得很棒了，現在要做的就是好好照顧自己、呵護自己、寵愛自己，不要認為疫情讓自己停滯了，「對自己好」、「與自己對話」，也是一種自我提昇，更是一輩子的功課。大家加油！
